Yin Yoga – die Kunst des Loslassens 

Spürst du, wie der Herbstwind dich unruhig macht… 

und der Temperaturwechsel dich aus dem Gleichgewicht bringt?

Im Ayurveda steht der Herbst für Bewegung – ein Wandel, der Leichtigkeit bring, aber auch innere Unruhe wecken kann…

Durch Ruhe, Wärme und die sanfte Faszienarbeit im Yin Yoga kehrt Balance zurück.

In der Ruhe der Haltungen beginnen die Faszien weich zu werden, gespeicherte Spannungen lösen sich, und in der Stille öffnet sich Raum für Leichtigkeit im Körper und Ruhe im Geist.